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Respiração Holotrópica

A Respiração Holotrópica® é uma abordagem da Psicologia da Consciência, que se baseia no poder terapêutico e transformador dos estados ampliados de consciência.

A Respiração Holotrópica é um método eficaz de auto-exploração profunda, auto-descoberta, auto-transformação e uma psicoterapia experiencial criada pelo psiquiatra Stanislav Grof, co-fundador da Psicologia Transpessoal. Possibilita integrar insights da moderna pesquisa da consciência, antropologia, psicologia transpessoal, as demais áreas da psicologia, práticas espirituais orientais e tradições místicas do mundo. Combina respiração, música evocativa, trabalho corporal focalizado, arte e integração de grupo. Pode ser conduzida individualmente ou, preferencialmente, em grupo, onde os participantes alternam o papel de experienciadores e acompanhantes – “Sitters”.

Esta técnica é baseada no poder curativo e transformador dos estados ampliados de consciência  e no acesso aos níveis mais profundos da psique, activando a nossa própria sabedoria interna.

Estes, são estados comparáveis aos que se encontram nas práticas espirituais, na meditação, nos transes xamânicos e outros rituais em diversas culturas do mundo com o objectivo de cura e aprendizagem.

Estas sessões são dirgidas em grupos por facilitadores credenciados pela Grof Transpersonal Training.